Как стереокартинки помогут тренировать глаза?

Каждый человек имеет минимум одну суперспособность — в абсолютно плоской картинке видеть трехмерные изображения. Если вы хотите овладеть подобными навыками, их придется тренировать. В этом вам помогут специальные стереокартинки для зрения, в которых зашифрованы объемные рисунки. Это обычная картинка с однообразным хаотичным узором. Именно в этой путанице при фокусировке взгляда можно рассмотреть четкие фигуры и образы. Всего несколько минут тренировок в день помогут:

• Улучшить четкость зрения.
• Нормализовать глазное давление.
• Снять напряжение с мышц глаз.
• Избавиться от усталости и головокружения.

Есть ли конкретные рекомендации или упражнения по использованию стереокартинок для поддержания здоровья глаз

Да, есть несколько разных способов применения картинок со стереоэффектом для тренировки периферийного зрения. Для начала поднесите стереограмму максимально близко к лицу. Взгляд направляйте за плоскость рисунка, после чего произойдет постепенная расфокусировка. Медленно отдаляйте изображение. Если вы правильно выполнили упражнение, то плоская картинка превратится в объемную.

Второй способ предусматривает фокусирование зрения перед стереограммой. Чтобы рассмотреть объект, удерживайте анимационные стереокартинки для улучшения зрения на расстоянии около метра от лица. На равноудаленном промежутке между распечаткой и глазами выбирается определенная точка, здесь же размещается карандаш либо любой мелкий предмет. На этой точке следует фокусировать зрение до тех пор, пока и рисунок, и выбранный объект будут видны одинаково четко.

Возможен ли вред от просмотра стереокартинок

Все слухи о вреде использования картинок с эффектом стерео вызваны тем, что после подобных тренировок могут появляться дискомфорт и ощущение сухости. Подобные последствия не считаются патологическими и не доказывают, что изображения вредны. Иногда стереокартинки для улучшения зрения при близорукости и дальнозоркости могут вызывать дискомфорт только из-за нестандартной нагрузки для глаз и редкого моргания.

Чтобы избавиться от боли и сухости во время тренировок по рисункам со стереоэффектом, занимайтесь просмотром картинок не более десяти минут, между сеансами чаще моргайте и увлажняйте глаза каплями. Дополнительный вред может быть вызван использованием компьютерного экрана для занятий со стереограммами. Чтобы снизить риски, распечатайте изображения на бумаге.