Выбор правильных очков для бега — залог комфорта и безопасности во время тренировок. В этом материале вы узнаете, на что обратить внимание при покупке, как подобрать подходящий размер и какие бренды заслуживают доверия.
Почему важны очки для бега
Очки для бега выполняют важную защитную функцию, оберегая глаза от множества внешних факторов:
- Солнечные лучи. Очки защищают глаза от яркого света, который ухудшает видимость и может привести к травмам. Кроме того, постоянное щурение напрягает глазные мышцы, что может вызвать головную боль.
- Ультрафиолетовое излучение. Длительное воздействие УФ-лучей может повредить сетчатку и вызвать серьезные проблемы со зрением. Очки с UV-защитой необходимы для безопасных тренировок на открытом воздухе.
- Ветер, пыль и насекомые. Бег в ветреную погоду или по пыльным маршрутам может вызывать сухость и воспаление глаз. Летом добавляется риск столкновения с мошками. Очки защищают от этих неудобств.
- Улучшение видимости. Некоторые модели очков повышают контрастность и улучшают восприятие глубины. Линзы с желтым оттенком помогают в условиях плохой видимости, а поляризационные фильтры убирают блики от солнца.
- Защита от механических повреждений. При беге в лесу или парке существует риск поцарапать глаза ветками. Очки помогут избежать подобных травм.
Ключевые параметры выбора
При выборе очков для бега обратите внимание на следующие характеристики:
Веc
Легкость — главный критерий при выборе беговых очков. Тяжелые модели создают давление на переносицу и могут вызывать дискомфорт. Большинство спортивных очков изготавливаются из гриламида — легкого и прочного пластика, который комфортен при длительном ношении.
Линзы
Идеальный вариант — очки со сплошной обтекаемой линзой, которая обеспечивает широкий угол обзора и защищает глаза со всех сторон. Выбор цвета линз зависит от условий освещения:
- Желтые линзы подходят для бега при слабой видимости (вечером, в туман или пасмурную погоду), но не защищают при ярком солнце.
- Серые и коричневые линзы лучше всего подходят для солнечных дней, обеспечивая естественную цветопередачу и контрастность.
Также важна категория затемнения:
- 1 и 2 категория — для пасмурной погоды (обеспечивают минимальное и среднее затемнение).
- 3 категория — идеальна для солнечной погоды на открытой местности.
- 4 категория — используется при экстремальных условиях, например, на снегу. В обычных условиях такие линзы могут ухудшить видимость, так как блокируют до 95% света.
Защита от ультрафиолета
Проверьте наличие UV-защиты на внутренней стороне заушников или мостика (обозначения могут быть UV 100%, UV-protection и др.). Поляризация (буква P или слово Polarization) указывает на наличие антибликового покрытия.
Материалы линз
Лучше выбирать пластиковые линзы — при падении они не разлетаются на осколки, как стеклянные, что делает их безопаснее.
Заушники и носоупоры
Качественные спортивные очки имеют заушники и носоупоры из гипоаллергенной резины, что позволяет им надежно держаться даже при потоотделении. Некоторые модели оснащены вентиляционными отверстиями, предотвращающими запотевание.
Очки для бега с диоптриями
Если у вас есть проблемы со зрением, можно выбрать беговые очки с диоптриями.
- Вариант 1: Очки с встроенными линзами для коррекции зрения. Такие модели дороже, особенно в спортивном дизайне.
- Вариант 2: Клипоны — это обычные очки с диоптриями, на которые надевается затемненная магнитная накладка. Они подходят как для бега, так и для повседневного использования.
- Вариант 3: Использование контактных линз в сочетании с обычными спортивными очками.
Как сэкономить при покупке беговых очков
Слишком экономить на беговых очках не стоит. Дешевые модели часто не имеют полноценной защиты от ультрафиолета, а просто затемняют линзы, что опасно для глаз. Расширенные зрачки при затемнении пропускают больше УФ-лучей, что может нанести вред.
